O aproveitamento de toda energia interna acontece quando ativamos a consciência, que implica no controle sobre os padrões de pensamento enfraquecedores. A quantidade de tempo diária com exercício de positivação sobre as experiências vividas é suficiente para ativar o potencial mental e físico.
As pessoas sempre encontram desculpas para agir de forma defensiva e pouco produtiva. A respeito disso, existem alguns pontos que podem ativar o comportamento oposto, visando anular os efeitos negativos de uma qualidade de vida insatisfatória. Seguem os cinco fatores já comprovados cientificamente:
1.Ter empatia – apreciação e perdão por si mesmo e pelos outros;
2.Explorar experiências – baseado em franqueza e curiosidade sem tirar conclusões precipitadas, e que considera o erro como forma de aprendizado;
3.Buscar inovação – agir saindo de parâmetros convencionais, suposições e hábitos;
4.Escolha sábia – tomar decisões com base no autoconhecimento, valores profundos e propósito de vida;
5.Prontidão para ação – as energias mentais e emocionais estão direcionadas para agir, libertando-se de ressentimentos passados;
Além disse existem hábitos saudáveis que colaboram para um desenvolvimento adequado mental, tais como: alimentação equilibrada, prática de atividade física, ouvir música, estar com pessoas queridas e rotinas saudáveis diárias.
Exercite pensar em uma área de sua vida, na qual é importante adotar uma nova perspectiva criativa. Identifique estes 5 pontos e organize um conjunto de metas para execução desta realidade. Assim sendo, providenciando espaço para o potencial emergir, um melhor nível de felicidade com a própria vida pode ser estabelecido.